Спорт|2019-09-21

Обнинцы смогут бесплатно пройти 100-дневный курс по воркауту

Осенний запуск бесплатной массовой онлайн образовательно-тренировочной программы SOTKA стартует в Обнинске 23 сентября.
По информации организаторов, 100-дневный воркаут - это программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Инициаторы проекта собрали информацию более чем из тысячи источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах, обработали ее, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса.
Каждый день участники программы будут получать сообщение с информацией о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, и многое другое. Кроме того, они получат возможность использовать полученные знания на практике, выполняя тренировочные комплексы из упражнений с использованием веса собственного тела.
Проект для участников будет бесплатен, нужно лишь зарегистрироваться на сайте 100.workout.su.
Массовый старт – 23 сентября.
Диана КОРШИКОВА
2187 просмотров, позитив 66%