Obninsk.Name

Эти нехитрые рекомендации помогут пережить температурные качели

Медицина  /  25 февраля 2021
Советы от калужского Минздрава.

В четверг, 25 февраля, в Калужскую область пришла оттепель. температура воздуха подпрыгнула до плюс 4 градусов. Температура растет, а атмосферное давление падает. Через пару дней снова похолодает до минус 6-7 с повышением давления до высокого, а затем снова – до плюс 4 градусов и давление в пределах нормы.

Метеозависимые калужане прекрасно знают, чем грозят такие температурные качели и «барическая пила». Знают это и медики. Калужский минздрав подготовил ряд рекомендаций, которые помогут пережить резкие погодные изменения.

Советы от замминистра калужского здравоохранения Ильи Совакова:

1. Хуже всего на резкий перепад температуры реагируют гипертоники, сердечники и пожилые люди. Для калужан из этой группы риска необходимо хорошо спать. Правильный крепкий сон нужно начинать до полуночи и длиться он должен не менее 7-8 часов.

2. Если вам прописаны препараты, снижающие давление, не останавливайте их прием. Резкие скачки артериального давления могут привести к нагрузке на сердце и нарушению кровообращения. После приема лекарств полежите в течение часа.

3. Стресс и переутомление только усугубят ваше самочувствие в эти дни. Понятно, что не все зависит только от нас, но постарайтесь лишний раз не нервничать.

4. Тяжелая жареная пища, пересоленная или очень острая всегда вредна для здоровья, а в дни температурных качелей особенно. Пейте больше жидкости, а пищу употребляйте отварную или запеченную. Не злоупотребляйте алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

5. Дети часто реагируют на смену погоды, поэтому будьте готовы к их немотивированным капризам, раздражительности, отказу от еды. Это продлится недолго и пройдет вместе с колебаниями температуры.

Будьте здоровы!

5715 просмотров
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Медицина»:



3 августа 2021

Лайфхак: как дозвониться до регистратуры детской поликлиники КБ №8 ФМБА России?

«Как дозвониться в регистратуру детской поликлиники, чтобы записать детей на медосмотр, если на госуслугах...

3 августа 2021

Ковидные хроники Калужской области к 3 августа

Данные регионального и федерального оперштабов. В понедельник, 2 августа, на заседании регионального...

1 августа 2021

В Калужской области к 1 августа от ковида умерли 477 человек

Данные федерального оперштаба. По информации на 1 августа, в Калужской области за минувшие сутки зарегистрировано...

1 августа 2021

Кровати в отделение травматологии купили. Может, и диван рентгенологам купят?

Состояние помещений и мебели в КБ №8 ФМБА России – свидетельство нищеты и полного безразличия ФМБА к...

31 июля 2021

КБ №8 нарушила трудовой кодекс РФ

На основании коллективного обращения работников оториноларингологического отделения ФГБУЗ «Клиническая...

30 июля 2021

Ковидные хроники на 30 июля: в Калужской области 5 новых смертей

Третья волна не планирует утихать. По данным федерального оперштаба на 30 июля, в Калужской области...

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое

Благоустройство / 2021-08-01

Малоярославец пора благоустраивать