Вместе с праздниками начинается и сезон загородных пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Чтобы провести это время с пользой для здоровья, Управление Роспотребнадзора по Калужской области подготовило рекомендации. Правила простые, но важные.
ОТДЫХ ЗА ГОРОДОМ ИЛИ НА ДАЧЕ
Прогулки на свежем воздухе и поездки за город не несут рисков заражения коронавирусом. Поэтому поездка на дачу или за город всей семьей является хорошим решением. В сильную жару для обеспечения нормального теплообмена следует защитить голову от солнца легким головным убором.
В майские праздники следует ограничить число контактов и не ходить часто в гости. Если вы все же решили пригласить гостей, не забывайте надевать маску. Средства индивидуальной защиты также важно носить во всех общественных местах, особенно там, где сложно соблюдать социальную дистанцию, в магазинах и в общественном транспорте.
При этом, в жаркую погоду маски быстро становятся влажными, эффективность защитного слоя снижается, поэтому их нужно чаще менять. Кроме того, летом лучше отказаться масок темного цвета.
ПИТАНИЕ
В теплое время года многие продукты быстрее портятся, становясь питательной средой для болезнетворных микробов. Поэтому мясо и другие продукты следует покупать лишь в стационарных местах торговли, где есть холодильники. Продукты, приобретенные на стихийных рынках, могут быть небезопасными.
Занимаясь приготовлением пищи и заготовками, лучше использовать разные ножи и разделочные доски для мяса, курицы, рыбы, других сырых продуктов и готовой пищи. Это исключит попадание микробов в готовую еду.
Если вы собираетесь на пикник, то лучше отказаться от молочных продуктов, копченостей, сырых маринованных продуктов, яиц и кондитерских изделий с кремом. Они быстро портятся. Впрочем, спасти положение может специальная сумка-холодильник для скоропортящихся продуктов.
Чтобы уберечь продукты для пикника от насекомых, которые являются переносчиками патогенных микробов, продукты следует упаковать в пищевую пленку или закрыть в пластиковые контейнеры с плотной крышкой.
Санитарных правил тоже никто не отменял. Вымытые овощи и фрукты, а также мытье рук перед приготовлением и приемом пищи бутилированной или кипяченой водой, позволят не омрачить вашу поездку непредвиденными осложнениями.
КЛЕЩИ
Сезон клещей длится в России с апреля по октябрь. Эти кровососущие паразиты обитают не только в лесу, но и городских парках и скверах. Везде, где есть трава.
Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо соблюдать простые правила защиты от клещей:
– Надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор
– Используйте специальные репелленты
– Во время прогулок в лесу или парке осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.При обнаружении присасывания клеща необходимо обратиться в лечебное учреждение. А после извлечения паразита следует отнести в лабораторию на исследование. В зависимости от возбудителя инфекции, инкубационный период после укуса клеща-переносчика может достигать от одной до четырех недель.
Никакие клинические проявления не позволят человеку заподозрить развитие заболевания. Поэтому необходимо в кратчайшие сроки после удаления клеща исследовать его на наличие или отсутствие возбудителей и принять решение о необходимости экстренного профилактического лечения.
Сделайте свой отдых безопасным. Будьте здоровы!